雪かきによる腰痛改善

北海道は、昨日まで吹雪などの降雪があり、雪かきが大変でしたね。
最近はこの雪により、腰を痛めて来院される方が増えて来ました。

当院のトレーナーによる雪かき簡単講座の動画をアップしておきます。
皆様の参考になれればと・・・




雪かきは北海道の人にはいい運動にもなります。
日頃動かない人が、嫌でも雪かきをするからです。
でも、日頃運動していない人がいきなり雪かきをすると、腰痛になってしまいます。
準備運動も忘れずに！！背中を伸ばしたり、身体を回したり。
汗もかくので、風邪を引かないように対策も必要ですね。

そして、腰を痛めてしまった！！または、違和感を感じている方は、お早めに治療にいらしてください。最新治療器、そして私たちの手技で皆様の痛みを軽減させます。


痛みを伴わない治療と、変化を求めて施術していきます。
関節のアプローチにはAKAという治療も行います。
ほとんどの滑膜関節は動かす事が出来ます。

関節が弛めば、筋肉も自然に弛みます。

まだ大丈夫！！よりも、違和感を感じたらすぐに治療に行きましょう。早期回復ができます。