からだは嘘をつかない

今日は、面白い本を紹介。
最近、心について学んでいる私。

心を＜からだ＞から見なおす療法をつくった精神科医の考え方と実践。
怒り、悲しみ、憎しみ、愛

心の声を聞こえてくる一冊です。



呼吸の大切さ。身体とのつながりなど、見えてくるものがたくさんありました。

心理学の面白さを1月の大阪の講習会で体感してから、最近は自分の心のコントロールを覚えることで、いろいろな発見がある日々を送れています。