こんにちは
広島でアスリートの夢と挑戦をサポートするトレーナー ますかわ です^^
今回も気付けばシリーズ化されている“膝”について
今まで
・膝の痛みを引き起こす原因
・膝の捻じれやズレについて
・膝の捻じれやズレを改善する方法
などについてお伝えしてきました
今回は
ニーイン・トゥ―アウトが良くない理由
スポーツ現場やトレーニングなどで
『膝が内側に入らんように！』
なんてよく言いますが・・・
何でいけないのか？
ちゃんと説明できますか
何でいけないのかちゃんと知る事ができると予防方法もわかってきますよ
こちらの記事は
新ブログの方に転載しました
宜しくお願いします
CORE Life&Sports 代表 枡川 哲
070-5522-5623
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