社会人であればちょうど仕事に慣れ始めてくる時期で、
多くの人がその「現実」を見始めてテンションが下がりやすい時期です。
また、先日から梅雨に入り、
洗濯物も干しづらいようなジメジメとした天気が続いていますので、
それもまたあなたのテンションを下げてしまう大きな要因になります。
テンションとは、「緊張感」、「高揚感」です。
テンションが高ければ、仕事や勉強もはかどりますし、ポジティブな気持ちにもなりやすくなります。
しかし、テンションが上がるのを待っていては、
無駄な時間がどんどん過ぎて行ってしまいます。
そこで、テンションをあげるシンプルな方法があります。
それは、「身体を動かす」ことです。
身体を動かすと血液の流れが良くなり、脳を刺激します。
10分も経てば、テンションはかなり上がっているでしょう。
行動する事で、いつでも意図的にテンションをあげることができるのです。
特に一人暮らしや、一人で自営でお仕事をされている方。
テンションが低い時こそ、
腰をあげて行動を始めてみることをおススメします。
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