今日は久しぶりに基本プログラムやりました。
正直な感想としてはキッつかったです。
上級プログラムは時間が短いんですね。
リズムが速いからプログラム自体もコンパクトに
なってるんだけどただなんとなく
ついてコアやってるだけじゃあんま結果出てこないな・・
って思いました。
たぶん上級プログラムももっとちゃんとやれば
もっともっと効果あると思うんです。
でも私にはまだ早かったかな。
今日また基本プログラムやったら
めっちゃしんどくて汗もいっぱいかいて
「運動した～！！」って感じでした＾＾
正直ここ最近全然効果出てなくて
なんでかな・・って考えたらやっぱ楽してたんですよね。
くわばたさんのブログみたらめっちゃきれいに痩せてて
うわ～、こうなりたい！！って強く思いました。
初心忘れるべからず！！
１５日目の結果
基本プログラム・・１セット
ウエスト・・６９．０センチ（スタートからー５センチ）
世界トップレベルのラテンダンサーがあなたの先生☆
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