『肩こりの原因は睡眠不足も大きな割合を占めています。』

みなさんこんにちは！

錦糸町駅より徒歩２分の整体院。

コア・カイロプラクティック錦糸町の石田です。

本日は、肩こりの原因で「睡眠不足」をテーマにして書きたいと思います。

肩こりの原因は、とても簡単に言えません。

しかし、睡眠不足はとても肩こりにつながっています。

カイロプラクティックの考え方で大切にされているものがあります。

それは、人間の進化の過程でターニングポイントとも言える

「直立２足歩行」です。

４本足から２本足になったという事です。

２足歩行は、とてもバランスが悪く背骨や背骨を支える筋肉が疲れます。

その疲れを取るのが、睡眠なのです。

睡眠を取らないと背骨への負担の回復や

背骨を支えている筋肉の疲れを取るといった事が

足りない状態になるという事です。

しっかり睡眠を取るように意識して行きましょう！！

次回は、睡眠不足の解消の仕方を書きたいと思います。

石田

墨田区錦糸町2-5-2アコビル３F
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