ローカーボ朝ごはん 今日の朝ごはん。 ピーマンたっぷりツナサラダ・梅しそふりかけがけ冷奴・あさりと岩のりの味噌汁・びわ。会社で頂いたデトックスティーと。家族には米、だし巻き玉子、海苔なども。 最近は体を絞りたくて時々ローカーボにしています。来週末はバレー大会があるので、たんぱく質や鉄分をしっかり補給しながらバランスを考えて体の準備をしていこうと思います！ #朝ごはん #ローカーボ #ママバレー Kyoko Ito 伊藤協子さん(@kyokoitoh)がシェアした投稿 - 2018年Jun月7日pm6時28分PDT
