筋トレ

年度末。3月ですね～。

バタバタの中、今日はギリギリなんとかジムに行けました。

ストレッチ15分＋ウォーキング10分＋ラン20分＋筋トレ30分。

次の用事があるから、わーっと行ってわーっと帰ってきます。

時間は短くても、行ける時に行き、とにかく続けることを目標にしています。

最近は筋トレも楽しくなってきて、下半身が固い私は、特にインナーサイ&アウターサイマシンが好きです♡

週の真ん中水曜日。

今週は小学校の保護者会とPTA実行委員会があるから、気合いを入れます！

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伊藤協子のCorcor Kitchen