ここ最近、身近な友達が若くして亡くなったりと、色々なことが重なり、私自身、健康について勉強するようになりました
先日、予防医学のスペシャリストの方のお話を聞いて来ました❣
目からウロコとはこのことですね。知らないとは恐ろしいことだなあと
一般的に安心、安全と思われてる日用品に、危険物として扱われてるような材料が含まれてたり、、、
そういった物を知らずに使い続けることで皮膚から体に入り、女性は特に、子宮に毒素が、たまりやすいそうです。。
特に皮膚から入る毒素の残留率は90%だそう
多少、知ってはいましたが、実際に直視するとかなりショックでした。
その他、なぜ魚の油がよいのかとか、
時間によって、どうゆう物を摂るのが、体に負担なく健康のためによいか、など、結果、ダイエットに繫がるような知識が盛り沢山でした
むやみにダイエットするより、まずは、人間の体の仕組みにあった食生活を知ることが、綺麗になれる一番の近道だと感じました。
今の世の中は、治療じゃなくて、何を選んで食べるか、使うかの、予防の時代なんですね❣
これから、もっと色々勉強していこうと思います❣