減量中にもかかわらず食べ続けるスイカ | PERU day by day改めKansai day by day

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17年住んだペルーから帰国してスペイン語の全国通訳案内士デビューしました。インスタグラムシェアしながら、日常生活や日本の面白いところを紹介していきます。
趣味はランニングとペルーの国民舞踊、マリネラ・ノルテーニャ。

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私はかけない派!



ペルーのスイカはおいしい。

ペルーのスイカは巨大で楕円形をしていて、
ひとつ、5~6kgの重さになるのだ。

そしてすごく甘い。

日本ではスイカは嫌いだったけど、
ペルーに来てからスイカがおいしいことに気づき、
今では毎日食べている。

スイカには若返り効果のあるシトルリンが多く含まれているそうで、
ソレを知ってから毎日食べているのだ。

またお腹にもたれず、
グリセミック係数が高いため、
素早くエネルギーを補給したい朝起き抜けと。筋トレ後に欠かさず食べている。

コンテストまであと5日にもかかわらず、スイカはやめられない。





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