ブログネタ：プリン、ゼリー、水ようかん、ヨーグルト、どれが好き？ 参加中私はゼリー派！
ペルーのプリンというとCREMA VOLTEADA（クレマ・ボルテアダ）
になるのかな。
似たのにLECHE ASADA(レチェ・アサダ)とい
うのもあるけど。
あんまり食べないけど・・
ゼリーはね、既製品は着色料たっぷりで食べない。
でも自分で粉ゼラチンを買ってきてつくるのは好き。
以前、よくランニングしていたときには、
走った後に、自分で作ったはちみつレモンゼリーを食べていた。
ホント生き返ったよー。
今ではボディフィットネスをはじめてから間食に
ヨーグルトと大豆粉とマカの粉を混ぜて
やはり粉ゼラチンで固めたゼリーを食べている。
以前は大豆プロテインを入れていたけど、
エコノミーかつ、添加物を避けるという意味で
大豆粉に・・
砂糖は入れない減量終盤には
低脂肪ヨーグルトにしょうが、シナモンを入れて
味のなさをごまかしている。
結構いけるよ。
生姜とシナモンは味を際立たせてくれるという転で
偉大だと思う。
- プリン、ゼリー、水ようかん、ヨーグルト、どれが好き？
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