昨日の聖ペテロと聖パウロの祝日、
中央市場まで約６ｋｍのランニング。
前日に脚トレをして、
脚の後ろ側すべてがだるい状態。
超スローペースでのランニング。
まるでフルマラソンの３５ｋｍを過ぎた後のペース・・
本当は蹴り脚に重点をおいて走りたいのに、
それがまったくできない状態。
ハムがまったく機能していない！
最近スーパーセットばかりをやっていて、
脚トレで利いた実感がなかなかなかったのだけれど、
なんだかんだいって利いていたんだわ・・
それにしても歩いているのだか、走っているのだか
わかんないペースはちょっと恥ずかしかった。