太ももとお尻が成長しすぎ、
ローライズのジーンズがかなりきつくなったどころか、
入らなくなったものもあったので、
少々ダイエットをすることにした。
何しろお尻の肉がジーンズからハミ出すような状態・・
ジーンズやパンツを買い換えるお金もなかった。
でも特別なダイエットはしない・・
ただ炭水化物やプロテインの量を少々減らしただけ、
減量やダイエットの苦しみはまったく無し･･。
以前はたんぱく質（プロテイン）の摂取量を
体重の数値x２．５倍になるように心がけていたけど、
今は２倍程度・・
それで十分。
だってあまったたんぱく質は脂肪になってしまうもの。
そんなこんなで、ジーンズが楽に入るようになってきた。
はみケツは相変わらずだけど・・