脚トレ後に血圧をあげるには？

今回の昼休み脚トレ後・・

職場に戻って弁当を食べてたあとフツーに仕事をしていたんだけど、
仕事中にお手洗いに入ったら、
座ったまま立ち上がれなくなってしまった。

血圧がさがってしまうのはどうしてなんだろう・・

今日は職場で誕生日の人がいたので、正午前にケーキを食べて
なおかつ通常の官職も食べて、炭水化物摂取はカンペキ！

っていう感じだったんだけど・・

脚トレ後に元気に仕事に戻る方法ってあるのかしら・・