いつも昼休みのトレーニーの少ない時間帯にジムに行く。
マシンもダンベルも使いたい放題のケースが多い。
スーパーセットだってそう。
でも、脚トレはね。昨日の昼休みもそうだったけど、誰も注目してくれないので気合が入りにくい。
朝の出勤前や夜の方が燃えるね。
もちろん燃えていなくても筋肉痛はくるけど、
今日からマリネラ・ノルテーニャのプライベート・レッスンを受けることになるので、
脚に疲れを残さないためにちょっと手を抜こうと思ったけど、
高重量低レップに、終わったら脚が笑っていた。
久しぶりの内転筋中心のトレだったせいかな。
今朝のレッスンとあいまって・・
歩けない・・
さて、独立記念祭の連休も踊りのレッスン・・。
29日には午前中ジムが開いているのでマリネラのレッスンの後に筋トレ・・
でも、両日とも午後はゆっくり家で過ごそう・・
読書に、家の用事をしながら・・
それでは・・
FELICES FIESTAS PATRIAS！