ブログネタ：衣食住、大切な順番に並べてみよう 参加中私は食住衣派！
ボディフィットネスの競技を昨年はじめてから、ホント「食」って大切だと思うようになった。
減量中じゃなくっても、脂物をできるだけ食べないようにするようになったし、
６大栄養素だけでなく、グリセミック係数なんかも気にするようになった。
何時、どのタイミングで、どの食材を食べるべきか、食べるのを避けるべきか
真剣に考えるようになった。
健康食品なんかもかなりとりいれるようになってきた。
ペルーは健康食品の宝庫で日本じゃ値段のはるものも結構安く入手できるのだ。
もともと結構食べるほうだったけど、
かなり食に対してコントロールができるようになったことには自分でも驚いている。
明日のコンテストで競技を辞めるつもりだけど、
食をコントロールすることはできるかぎり忘れないようにしたい。
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