2週間仕事続いていたんだ・・。
観光ガイドの仕事に出ていたので日曜日・祝日関係なかった・・。
ガイドの仕事が終わったら、そのままオフィスに戻って・・。
そら疲れるわ・・。
トレーニングは先々週、月曜日から土曜日まで休まなかった・・
次の週が仕事でトレーニングできないのがわかっていたので、
コンテスト前の焦りからトレーニング溜めをしてしまった・・
で、先週金曜日、ガイドの仕事が一段落してすぐにオフィスで仕事に戻っても、
しっかり筋トレ・・
土曜日はもうフラフラの状態で仕事にもジムにもいった・・
職場でテンションあがらず不機嫌な状態・・。
半ドンでよかった。
ジムでは重量あがらず・・
日曜日午前はジョギング・・。
午後からコンテスト用のツーピースの水着を見に行くのに、往復一時間のウォーキング・・。
帰宅後、ヒップアップ系と腹斜筋のエクササイズ・・
朝起きても疲れが取れず、脚の疲れは最悪だった。
でも、コンテストまであと5日・・
おいしいものが食べられる。
踊りに戻れる・・