ブログネタ：夕飯を食べる時間 参加中私は午後9時～10時派！
日本で我が家は午後6時30分が、夕食タイムだった。これは絶対だった。
午後6時30分なんてペルー的な感覚ではまだ夕方で、今なら私は下手したらおやつ（牛乳＆プロテインとフルーツ）を食べている時間かもしれない。
昼食時間じたいがペルーの、とくにクスコでは、午後1時過ぎになるので、夕食の時間も必然的に遅くなる。おまけに昼食休みが2時間以上あったりなんかする。
で、退社時間が必然的に遅くなる。
私も午後7時30分までオフィスに勤務しているので、帰宅して夕食の準備して・・ってしていたら、午後9時に夕食という形になる。
夜遅く食べるのはダイエットにはよくないんだけど・・。
なんとか急いで帰宅して料理して9時前に食べるように努めているけど、たいてい夜9時になる・・。
3月まで夜にジムに行っていたときには10時過ぎに帰宅して、料理して下手したら11時前に夕食なんていうこともあった。
体によくありませんね。
日曜日だけ夕食が早くなって、午後7時30分～8時くらいになる。
それでも日本にいたころより遅いな。
住む国によって人間の習慣も変わってしまうんだね。
- 夕食何時に食べる？
- 午後5時
- 午後6時
- 午後7時
- 午後8時
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- 午後9時～10時
- 午後11時以降
