ペルーではカモミールやアニスシードの2倍くらいの値段がするのでたまにしか飲んでこなかった・・。
以前の飲み方はというと・・
リンデンは鎮静作用があり、消化を助けるということで、夕食後に飲んだり、飲んでいる。あと、風邪を引きそうなとき、風邪の時に飲むことがあった。
ボルドーは肝臓によく、利尿作用があるということで、酒を飲んだ後なんかに飲んでいた・・。
夜遊び前に自宅ですでに入れておいて、飲んで帰宅するなり、ボルドーティを飲み干したこともあったな。
でも、調べてみるといろんな効能があって・・
リンデン （tilo）
消化促進作用、鎮静作用、鎮痙攣作用、利尿作用、血圧低下作用など。また、頭痛や不眠症などにも有用とされています。その他、インフルエンザ及び風邪などの症状を軽減する働きや動脈硬化の予防に役立つとされます。
血圧降下、利尿作用。脂肪を分解しコレステロールを減少させます。肥満を改善するのでダイエットに効果的です。。
脂肪を分解しコレステロールを減少させます。肥満を改善するのでダイエットに効果的です
脂肪を分解し・・っていうのが気になって、夕食のときに飲んでいる・・。気休めかもしれないかも・・減量の役に立ってくれたら・・。
鎮静作用があるので、日中はあまり飲みたくないので、夜だけ・・
ボルド （BOLDO） （モニミア科）
ボルドーは南米の原産
利尿、寄生虫駆除、胆のう・肝臓の不調の治療に用いられてきた。ハーブとしてはヨーロッパやカナダで人気が高く、俗に「利尿作用がある」「消化不良を和らげる」といわれている
利尿作用・・減量時にも･最適・・
でも、飲みすぎはよくないようだ・・
寄生虫駆除なんていまどき日本では関係ないようだけど、ペルーではかなり重要・・。この10年で2回、医者で寄生虫と診断された・・。
ボルドー、リンデンとも利尿作用があるけど、夜飲んでも朝までお手洗いにはたたないからね・・絶対に・・。
でも、両方とも、減量の役にたってくれるはず・・。
そう信じて今晩も・・飲むことにしよう・・。
