健康的な人の平熱は36.5～37.1度。
一般的に低体温は、35度台と言われています。
体温が1度下がると、代謝が12%、
免疫力が37%も落ちると言われています
健康、美容に良くないですよね
そして、低体温はさまざまな体の不調の原因になります。
体温が下がると血流が悪くなり、老廃物が排出されにくくなって、
代謝機能が低下します。
肌トラブルや薄毛、肥満の原因になると言われています。
また、体温が下がり血流が悪くなることで、免疫力も低下。
体内に異物を発見しても、素早く駆除してくれる白血球を集めにくくなり、
細菌やウイルスから体を守る機能が低下するので、
いろんな病気にかかりやすくなります。
ガン細胞は平熱よりも低い、35℃台の体温で
活動が活発になると言われてます。
美容では
代謝が落ちるということは、体の細胞を作る力も低下するため、
新陳代謝が滞り、便秘や肌荒れ、髪にツヤがなくなったり
肥満の原因になるということが起きてきます。
また、無理な食事制限やダイエットで筋肉が少なくなると、
体温も下がり、基礎代謝も下がります。
基礎代謝量は、生きるために必要最低限のエネルギーです。
基礎代謝が落ちれば、カロリーが消費されにくくなって、
内臓脂肪が増加してしまうのです。
健康、美容をアップさせるためには
基礎体温を上げることが大切です。
体温が1℃上がるだけで、基礎代謝量が約12％もアップ
すると言われています。
基礎代謝量が上がると、体の中の細胞に酸素や栄養素が運ばれ、
新陳代謝が活発になります。
ということは、全身の細胞が若々しくなります。
細胞が若返ることによって、顔のツヤ、ハリ、
髪の毛にもつやが出て美しくなります。
内臓そのものの働きもよくなるので内臓脂肪が燃焼されます。
腸内環境も整い便通も改善される効果も期待できます。
体の内側からも外側からも綺麗になれるということです。
エネルギーが消費されやすい太りにくい身体になる美容効果がアップツヤのある健康的な髪冷え性が改善される むくみが改善される 免疫細胞の働きが活発になり、抵抗力がアップ慢性的な肩凝りや頭痛、腰痛などが解消されやすくなる■mi corazon ご案内■
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