種類がいっぱいあって、見ているだけでテンションが上がり、全部買ってしまいたい衝動に駆られましたが、
今は必要な物だけ、我慢我慢……と自分に言い聞かせて買い物しました。
ネイルに限らず、何を買いに行くとしても買い物って楽しいですよね
買い物に行って、テンションもやる気も上がり充実した1日を過ごせました。
買い物の帰りに焼肉を食べました。
ランチメニューを頼み、お肉とともにどんぶりご飯が運ばれてきました
どんぶりご飯の多さに、食べきれないかも…なんて小食ぶってましたが、ペロリと完食
そしてお腹いっぱいだったのに、デザートを見ていたら、なんだかいけそうな気がすると思い、呼び出しボタンに手を伸ばしました、が、我慢。
ドリンクバーのジンジャーエールを飲んで我慢しました。
お腹いっぱいだったのに、デザートを見ると「別腹」ができるのて不思議ですよね
「甘いもの」に限らず「美味しそうな食べ物」を見ても別腹はできるんです
オレキシンが胃にスペースをつくるオレキシンが脳の視床下部から分泌されると、胃が動き出し、小腸に胃の内容物を送りはじめます。
通常は1分30秒に1回、胃が動いて小腸に送りこんでいるのが、甘い物を見ると1分30秒に2回動くのだそうです。
食事をし血糖値が高くなると満腹を感じますが、それでも「今まで食べた経験からこの食べ物は美味しい、とか、食べてみたいと感じ、脳が食べたいと判断した」ということで、胃に「別腹」ができて食べることができるのです。
人間の体ってすごいですよね！
美味しく食べれるのは幸せなことですが、食べ過ぎに気をつけたいですね。
それに、太るのは簡単だけど痩せるのは大変です
太ってしまった、痩せたいっと思ったときはご相談下さい
綺麗になるお手伝いをします。一緒に一頑張りましょう！
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