ＮＰＯ団体こらりさ代表２０１７ご挨拶

新年明けましておめでとうございます

五徳(知・信・仁・勇・厳)を備えると言われる酉年生まれの私。

はてさて本質は？！本年もどうぞよろしくお願いいたします。

KUBIREがNPOとして活動を始めてから今年で8年目になります。

当初3人だったスタッフは今では21人に増え、KUBIREのマンパワーは年々バージョンアップしています

そして全スタッフの元気の源は教室でお会いする会員の皆さまからいただくパワーに他なりません

みんなが笑顔で会えること、言葉を交わせること、ツライ筋トレも一緒なら頑張れること、アメ玉いただいてホッとできちゃうこと(笑)など

今年もすべての教室が楽しい場所であるように努めていきたいと思います

楽しい・幸せと感じるためには腸の存在を忘れてはなりません。

お水や食物繊維、発酵食品を意識的に取ることも大切ですが、よい消化はよく噛むことから始まります。

例えば食べ過ぎ予防・脳の活性化・免疫力アップ・ストレス解消効果・唾液中のタンパク質で肌を若く保つ等・・・。よく噛むことでいろんな恩恵を受けることができますね

まずは噛むことから

2017年もKUBIRE体操と美腸生活で美しさに磨きをかけて参りましょう

ＮＰＯ団体こらりさ理事長　鎌田もと子