ＫＵＢＩＲＥ教室の紹介④

 

土曜日幸手・幸手東公民館→幸手北公民館

僕が担当する数少ない教室の一つ

椅子を使って体操することで、目的の筋肉をしっかりと使うことが出来、身体が感覚を覚えてくれます

 

ＫＵＢＩＲＥでは片足立ちをさせることで、立つとはどういう事か？重心は？下半身の筋肉の使い方（足の指もね）と上半身の力の抜き方を勉強していただき、日常生活に取り入れて頂きます

 

木曜午前久喜・毎日興業アリーナ教室

担当はいつの間にかアラフィフなクールビューティー鎌田インストラクター

 

正しい姿勢を手に入れるためには体幹を捻じる運動を行うこと。

歩くことの健康効果の一つは、体を捻じることにあります。捻じり運動は体幹筋肉がバランスよく使われ、身体が整体されます。また肋骨の動きが大きくなるので、肺の動きが良くなり呼吸が深くなり、規則正しい腹圧の変化が便通を促します。脊柱が捻じられることで自律神経への良い効果も期待できるでしょう

歩くときに使って欲しい筋肉をＫＵＢＩＲＥで鍛え、毎日のウォーキングで意識して使ってください

 

木曜午後春日部・ふれあいキューブ春日部教室

担当はすらっとした身体にビッグスマイル美穂インストラクター

見た目からは想像もつかないコミカルな動きに意表を突かれます（笑）

最近は人との違いや個性と言うものを排除して平均・均一を押し付ける教育がなされているように思います。

ＫＵＢＩＲＥは個性を重視して、各インストラクターの良いところをさらに引き出していくことで、会員さんに楽しんでいただいております

短所？短所こそ個性ではないのでしょうか？

それをどうとらえ、活かしていくことが出来るのか？

そこにその人の魅力が隠されていると思うのです。

これからもどんどん個性的なインストラクターを輩出していきますので、皆さんどうかよろしくお願いいたします

魅力的なインストラクターの揃ったＫＵＢＩＲＥ教室はいつでもどこでも体験無料！

お問い合わせは0480-53-4878まで今すぐお電話を♪