90日でお金をかけずに健康くびれ美人を作る方法「健康体操連盟KUBIRE/埼玉」 -43ページ目

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KANAUには矢野先生の愛読書が沢山展示してあります📖📕
KUBIREはこれがあって成り立っているのでしょう☝️

数ヶ月前に先生にポンと渡された本「1→10に広げる企画の極意」を今日ようやく一気読みした須田です😆

漫画好き&映画好きな須田は、映像から理解するタイプ。
活字は苦手なんですよ〜💦

1冊読むのに3時間かかりました(≧▽≦)エヘッ

今日は一粒万倍日🎵
何かを始めるには良い日。
そんな力も後押しして、これでやっと返却できますね〜👏🏻

でも実はこの本似たような題名がもう1冊あるんです💦
「0→1を生み出す発想の極意」
恐怖ですね〜🤣

この本でも紹介されてましたが
コミュニティの素晴らしさです✨

しっかりそこのメンバー同士でコミュニケーションをとっていると、そこでは必ずしも「優秀さ」を証明しなくても自分の居場所を確保することができる。

自分と同じ共通点を見つけると、すごく心がリラックスするというか、安心感を覚える。

納得ですね(。'-')ウンウン
同じ趣味の人同士は年齢・性別関係なく仲良くなれるんです。
自己紹介なんてしなくても永遠に趣味の話で盛り上がれるんですね〜!

オンラインサロン「マニア化計画」では多彩な趣味や特技を持つイントラたちが、健康のことはもちろん、薬膳料理&お菓子のレシピや美味しいお店や占いなど、毎日ご紹介してます。

この秋、ご自分と同じ趣味を見つけて楽しみましょう!

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「マニア化計画」より
松本孝枝イントラの記事を試し読み

【薬膳で毎日の食事から健康促進♪】

🍑薬膳コーディネーターの松本です😊
ここの所…残暑が厳しく、不安定なお天気🌦ですね⤵︎
冷たい物🍦を食べ過ぎてお腹の調子が良くなかったり、エアコンで冷えてしまったり、怠くて食欲が湧かないわ😥
なんて事無いでしょうか?

今回は🥢さっぱりしているけれど食欲そそるメニューの紹介です💕

🍗蒸し鶏のカレーソース🍛

🥗わさび風味ごぼうサラダ

☆鶏肉とキャベツの相性は抜群、胃腸の働きを良くします。

☆ごぼうとわさびの組み合わせで、むくみや冷え解消。

(トピック:lifestyle 2020/8/27投稿)
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