水曜１０：００ワークヒルズ羽生教室！

ワークヒルズ羽生でKUBIRE講義してきました

いつもはどの教室も前半の体操が終わるころ顔を出して、お話と後半の整体をして帰ってくるのですが、時々最初から最後まで通して講義することもあります

 

いつもは有美インストラクターが担当して、きめ細やかな教室を行ってくれているおかげで、ポイントを絞って進めることが出来ました

KUBIRE体操とは何か？

まだ入会して日の浅い会員さんもいるので、根本から。

自分の足で棺桶入れるようにするため～

とは冗談ですが、より良い日常生活を送るため、生きがいを持ち、肉体だけではなく、心の健康も増進させて、貢献感を持って社会に所属感を持つ事

そのためには下半身の筋肉鍛えて、上半身はしなやかに。

そうすれば、下半身の筋肉の作用で、血液の循環がよくなり、肋骨の動きをしなやかにすることで、肺の働きが促進れ、酸素を全身にめぐらせることが出来、そうすれば３７兆個あると言われている各細胞がエネルギーに満ち、活力を得ることが出来るだけでなく、血圧も下がり、そうなれば生活習慣病にかかわる薬も減らすことが出来るのです

 

歩くということ。

なかなか奥が深い。ちゃんと歩かないと、病気を作り、ちゃんと歩けると病気が治る

さてさて。生きるということは自分を生かすことでもあり、活かすことでもあるわけです。

な～んて、意味深なことを言ってますが、要するに、気になっている人はKUBIRE教室に体験しに来なさいってことですな