あげお富士住建ホール(上尾文化センター)教室

今日は上尾文化センター教室に顔出してKUBIRE講義して来ました。KUBIRE体操は女性の健康を作るために開発された体操なので地味ですが効きます！

女性の健康の鍵は股関節周りにあります。

そのための片足立ち体操。