印象は表情ひとつでこんなに違う！

今日は幸手武道館にてKUBIRE体操体験会(全3回)12名の方が参加してくれました！

表情ひとつで人に与える印象って全然違いますよね。

顔の印象もそうですが実は姿勢まで変わります。

ひとつやってみてください。

①笑顔で猫背

②しかめっ面で胸を張る

どっちも難しくないですか？

実は表情と姿勢(感情も)はリンクしているので姿勢を変えるには表情を変えないとなりません。

今度は逆に

①笑顔で胸を張る

②しかめっ面で猫背

今度はやりやすいでしょ？

良い姿勢を意識し続けることは色々な所を意識しなくてはいけませんが表情をいつも笑顔(口角を上げておくでオッケー)にしておくことはさほど大変じゃありません。

台所に立っている時、掃除している時、買い物している時、誰かの話を聞いている時・・・いつもニコニコ口角上げておく！

それだけで姿勢も人間関係も良くなります✨

人間関係は健康作りのベース。

食事を変えても人間関係が良くなければ健康にはなれません。

一般社団法人KUBIREでは他にはない女性の健康に特化したプログラムがあります。ぜひ一度体験してみてください♪