人生が変わる足指体操！！

足指動きますか？

足指が使えるようになると人生が変わります！！

え〜w

まぁ聞いてちょうだい。

普段どんな歩き方してますか❓

下向いて歩いていませんか？

下を向いて歩いていると背中が丸くなってお腹が出てお尻が下がってO脚になって外反母趾になって

もちろんクビレが無くなります💦

足指使って歩くとスタイル良く歩く事ができて「歩く」が改善されると姿勢が良くなって循環が改善して呼吸が改善して全身の37兆個ある細胞に栄養と酸素が届けられて細胞レベルで健康になれるんです！

そのためにはまず足指が動かないとなりません。

足指体操やってみてね😊

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