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不愉快な気分は、敵ではありません。
「正直になりなさい。問いかけをしなさい」
と語りかける、ギフトなのです。
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原文「不快な気分は、敵ではない。『正直になりなさい。問いかけなさい』と言うギフトなのだ」
今日のお言葉、とても分かりやすいですね。
(#^.^#)
不愉快な気分、イヤな気分を感じるときは、私たちの心の中に、よくケイティさんがいう「ストレスに満ちた考え」があるということですよね。
そして、その考えが消えれば…
いえ、正確には「その考えに対する抵抗が消えれば」、私たちは解放された実感を味わうことができます。
そんな「自由」へのきっかけになってくれるのですから、やな感じさん～、ウェルカム！！
(^w^)
ところで私の経験から思うことなのですが、今日のお言葉にあるように「正直になる」と、不快な気分ってほとんどは消えちゃいます。
そうしてみると、おそらく「正直でない」ことが、不快な気分の原因になっているのではないでしょうか？？
（＊＾∇゜）v
「正直でない」…
それは、自分の本当の考えを無視することだと思います。
そのとき自分は、本当は何を考えているのか。
それは実際、たいていは「何を欲しがっているのか」なのですが。
(嗚呼、欲深き哉人間～(笑))
それを意図的にであれ、無意識にであれ、無視してしまうのが「正直さ」から離れてしまうことのように思えるのです。
４つの質問を問いかけることもまた、「正直」なことなのだと思います。
「とにかく、このイヤな気分からは一刻も早く逃れたい！」
…この思い、とっても正直ですもんね。
( v^-゜)♪