朝活～朝時間の活用～

おはようございます。COPROX早坂です

年齢のせいか　自然に目覚める時間が　徐々に早くなりました

一応　目覚ましはセットしていますが　
同じころに覚醒するんです

最近　朝活という言葉で　早朝出勤を推奨したり
自主的な学習や活動をしている方が　多くなっているようです

私は時間があれば　二度寝しますが　

それが「もったいない」と思うほど　
この時間からの30分が　「すごい」時間なんです

だいたい5時ぐらいでしょうか

今日は この予定があるな…　とか
昨日は ここまで終えたな…　とか　考え始めると

それらに関することはもちろん
記憶の中で優先順位が下がっていた物事の　アイデアが
芋づる式に出てくる感じです

ですから　手元にはメモとペンが置いてあって
暗がりの中で　書き出していきます

30分強　雲に浮いているような時間を楽しみ
そこから起きて　行動開始です
起きてから読みなおすと　難解な文字もあるんですが（笑）
この1時間がとても　とても濃いです

今週月曜から　本格的に仕事モードになり　生活は元に戻りました

朝活も　通常通り
昨日　一昨日は　これで非常に効率よく仕事が進みました
こういう日は　気持ちがいいですね

昨夜のリズムが狂ったせいか　今日は二度寝してしまったのですが

朝活しなくてはいけない　と思うと　できない日に凹むので
そんな日は　自分を許します

9月になり新学期が始まれば　子供たちも学校ですし
朝活前→朝活→午前　の流れが　もっと
質が高くなることを期待しています

再読・再考

こんにちは。COPROX早坂です。

8月上旬から　2週間強のお休みをいただきました
こんなに長い夏休みをとったのは　初めてです

おかげで　思いもよらぬ感情が湧きました

『仕事したい…』

のんびり時間を　とことん極めるつもりが　

退屈も　贅沢だけど　もったいない…　

になる瞬間が　ほんの数分ですが　あったのです

それくらい　十分に充電期間を得られたのは貴重でした
家族で　長い旅行も　もうないと思います
子ども達は　それぞれの都合がありますから・・・

さて　今日のタイトルですが

この休みの間に　2冊の本を読みました

　リーダーの人間力　ヘンリー・クラウド　著

　プロフェッショナルの条件　P.F.ドラッカー

ドラッカーは以前よんでいるのですが

”プロフェッショナル”について　考えたかったのと
前回は　多忙な中での　読まされ感も　若干あったので…

これらについては　後日　お話ししていく予定です

方向性は合っている、の経験

こんにちは　COPROX早坂です

本当に毎日　暑いですね・・・

昨日まで　40日ほど　あるミッションに関わり
前半は土砂降りの中　後半はこの暑さの中
天候と体力との戦いに　挑んでおりました

まっとうな　仕事ですよ（笑）

帰宅するとグッタリで　子ども達の夕食も作ることができず
本来やるべきことが　全く手につかず
精神的に　負担の大きい7月でした

ブログ更新ができなかった　言い訳のような…

それもようやく区切りがついて　ここからは自分のペース

そう思っているのですが　明日からは家族の夏季休暇です

今日のタイトルは　8月2日のシックスセカンズジャパン株式会社　
認定者向けセミナーを受けた話です

私はEQプラクティショナー　という　EQのトレーナー資格があります

大学院に行くことを決めたのも　EQの認定者セミナーを受けたことが
非常に大きかったのです

私は　瞬間の意思決定について　学びたいと思っていました
思考や意思決定については　ずいぶん書籍を読んでいます
でも　ビジネス書ではなく　アカデミックに踏み込みたかった

今回は
「倫理」「ワーク・ライフ・バランス」「リーダーシップ」
がテーマでした

私はリーダーシップ論は理論としては学んでいますが
実践としてしっくりくるかというと　かみ合わない感がありました

EQ×リーダーシップ　これはとても実用的でした
演者は　同期生の方だったのですが
現場経験が長く　かつ　非常に研究・学習熱心な方
今なら　リーダーシップについて　多く吸収し　
アクションできそうです

EQ×倫理
こちらは私の研究に非常に役に立つ情報でした
研究の基盤を　決定するのに苦心して　終わった昨年度
今年はそこから脱出して動きたい

ところが　哲学や言語学などを　探れば探るほど　迷い
深みにはまって　肢が抜けなくなった状態でした

この講義を聞いて　頭の中で自分の研究に関する
マトリクスが書けたのは　驚きでした


演者だった同期の方と一致した意見

65歳まで　もしかしたら70歳までは　働くことになる

もっと　学ばないとね

私は自分が学びつつ　他の大人にも　学びの大切さを
伝えたいと思いました

4年以上前の”選択”

こんにちは　COPROX早坂です

一昨日　本棚に残っていた新聞の切り抜きを見つけました
日付は　2011年2月27日　4年以上前のもの

「選択の科学」　シーナ・アイエンガー著　文芸春秋　です
少し前にTED×やテレビでも白熱教室で話題になった方です

新聞の日付当時の私は　まだ企業に勤めていました

子どもは2人とも小学生で　仕事と家庭の両立が　大変で
かなり　モチベーションが下がっていたのは　覚えています
確か　会社に　正社員離脱を交渉していた頃です

なぜ覚えているかというと　
この年の5月に　海外出張が予定されていて　それだけがモチベーションに
"既に"なっていたからです

この頃　「選択」「決断」ということに興味関心があったのですね

企業で働くか否か　という選択のことを言っているのではありません

この頃から　
人の決断とはどういうことなのか
即決はどのようにできるのか
訓練はできないものか

考えていたことは間違いありません

THINK ON YOUR FEET®に　その要素があるのではないかと　考えていたからです
ところが
忙しすぎて　切り抜いてそのままになっていたわけですね（笑）

これを見て驚きました
クランボルツ博士の「偶発性理論」では　ありませんか

切り抜きの　2週間後に東日本大震災が起き
子ども達も私も　ギリギリ頑張っていた表面張力が破れたように
もう無理だ　という状態になって　退社するに至りました

4年経った今　私は　
独立してTHINK ON YOUR FEET®のアフィリエイトになっています
その研究をしたくて　大学院に在籍しています

そして　4年5か月近くたって　書籍を手配しました
いま　見つかったのも何だか　縁のような気がします

瞬時の対応 ～言葉の暴力～

仕事でも　プライベートでも　想定外の言葉がきて

頭が真っ白　放心状態　になることがあります

思考と感情が入り交じっていて　どちらかというと
感情の比重が大きい＝支配されている　状態

驚き　悲しみ　怒り　喜び　等

この瞬間　5秒程度でしょう　
昨日の　言葉の暴力のケースでもそうでした


感情と思考を分けること
思考を　瞬時に使えること
使った思考から導き出されたアイデア・本音を　口に出してみること

この3つのプロセスが　できるかできないか　で　結果が変わります

昨日の私のケースは

起きた出来事：
　　見ず知らずの人に「気持ち悪い」　といきなり言われた
使った思考：
　　根拠1：　私の方が先に立っていた
　　根拠2：　普通に立ってスマホを見ていただけ　気持ち悪いの要素が見当たらない
　　根拠3：　他者に気持ち悪いと怒鳴るのは　人として無礼
アイデア・結果：
　　私は非難されることはしていない　非常識な対応はそちらだ

プラス　経験値 "勘”が加わりました

そして　口に出したのは　届くことが目的ではなくて
（というか　本当は届けたかったのですが　大声は出せなかった）
自分の考えを声にして　自分で聞くことです

あとで　「言い返せばよかった」とか「何であんなこと言われるの？」
と　負の感情を持ち込むことはありませんでした

瞬時のスキル　発揮できました