年齢のせいか 自然に目覚める時間が 徐々に早くなりました
一応 目覚ましはセットしていますが
同じころに覚醒するんです
最近 朝活という言葉で 早朝出勤を推奨したり
自主的な学習や活動をしている方が 多くなっているようです
私は時間があれば 二度寝しますが
それが「もったいない
」と思うほど この時間からの30分が 「すごい」時間なんです
だいたい5時ぐらいでしょうか
今日は この予定があるな… とか
昨日は ここまで終えたな… とか 考え始めると
それらに関することはもちろん
記憶の中で優先順位が下がっていた物事の アイデアが
芋づる式に出てくる感じです
ですから 手元にはメモとペンが置いてあって
暗がりの中で 書き出していきます
30分強 雲に浮いているような時間を楽しみ
そこから起きて 行動開始です
起きてから読みなおすと 難解な文字もあるんですが（笑）
この1時間がとても とても濃いです
今週月曜から 本格的に仕事モードになり 生活は元に戻りました
朝活も 通常通り
昨日 一昨日は これで非常に効率よく仕事が進みました
こういう日は 気持ちがいいですね
昨夜のリズムが狂ったせいか 今日は二度寝してしまったのですが
朝活しなくてはいけない と思うと できない日に凹むので
そんな日は 自分を許します
9月になり新学期が始まれば 子供たちも学校ですし
朝活前→朝活→午前 の流れが もっと
質が高くなることを期待しています