今朝は、快晴です☀
ローラーコロコロ練しました。
Zwiftのワークアウトメニューで
60分走る〜。
バイクの後は、北区中央公園ラン。
てくてくジョグで60分。
暑くて、子供用プールでクールダウン♪
Zwiftのワークアウトメニュー。
持久系メニューで淡々と走る〜。
北とぴあと高崎線。
快晴☀
北区中央図書館。
赤レンガの建物とウッドデッキ。
さるすべりの花。
北区中央公園のケヤキ。
木陰をジョグ!!
白亜の建物。
ロケスポットで有名な場所🎦
暑いので子供用プールで
顔を洗い、水を浴びる〜。
冷たくて気持ちいい。
北区中央公園の周囲のムクゲ。
ムクゲの白い花が綺麗。
補給は、
南国フレーバーミックス🍍
頑張ったご褒美に、
キリンの晴れ風🍺
お疲れ様でした〜。