今日は、台風が近づいているため、
ずっと不安定な天気です。
ベランダを片付けて、外の植木を
移動して、台風対策して過ごします。
朝は、外練が無理なので、
ローラーコロコロ練しました〜。
Zwiftの回復系メニューを35分。
昨日の追い込んだ疲れを
とる感じでこぐ〜。
Zwiftバイクのワークアウトメニューで
30分走る〜!!
こちらは、昨夜の晩酌。
一番搾りの黒生を、
ギネスのグラスでいただく。
久しぶりの黒生は、
香ばしい味と香りで美味い〜♪
本日の在宅勤務ランチ。
パンのランチプレートに、
水出しのアイス珈琲付き。
軽めに食べて、午後の睡魔に備える（笑）
ご馳走さまでした〜。