朝スイムとコストコ | Ironman Kailua-Kona, Hawaii !
今朝は川口のI-Stormで
朝スイムしました。
メインは、
200mを10本 インターバル
50mを4本
スイム、キック、プル、スイムハード
ドリルを合わせて、3000m泳ぐ〜。
インターバルは大きなフォームで、
ラストまでバテずに泳げたので
まずまず。
スイムの後は、新三郷のコストコへ。
給料日後の週末だから、混んでいた。
お目当ての品を色々購入して、
エビカツバーガーを持ち帰りでゲット。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240629/16/coppi2019/f3/7a/j/o1080081015457289927.jpg?caw=800)
コストコのエビカツバーガー🍤
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240629/16/coppi2019/ab/d3/j/o1080081015457289936.jpg?caw=800)
大きい・・・。
サルサソースで、ピリ辛。
美味い〜!!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240629/16/coppi2019/80/5c/j/o1080081015457289954.jpg?caw=800)
定番のホットドック。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240629/16/coppi2019/23/49/j/o1080081015457289979.jpg?caw=800)
色々購入〜。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240629/16/coppi2019/04/57/j/o1080081015457290001.jpg?caw=800)
メキシコ産のアップルマンゴー🥭
食べるのが楽しみ♪
![](https://ln.ameba.jp/v2/ra/zBymKrvv?qat=view&qv=1-66-0&qpi=article_blog-entry&qr=&entry_id=%2212858002410%22&blogger_ameba_id=%22coppi2019%22)
![](//sy.ameblo.jp/sync/?org=sy.ameblo.jp&initial=1)