ローラーコロコロ練

今朝は雨予報☔

雨は降っていませんでしたが、

室内で、ローラーコロコロ練

しました。

Zwiftバイクで60分走る〜。

ワークアウトメニューの

持久力強化を選び、ひた走る!!

終わると汗だくで大変💦

本日の在宅勤務ランチ。

鴨汁ざる蕎麦と味噌スープ、

ホット珈琲付き。

鴨汁のつゆが美味い♪

ご馳走さまでした〜。