石神井川タイムトライアル

今朝は快晴です☀

石神井川でランのタイムトライアル

しました。

板橋までの往復コースで、

往路　30分16秒

復路　29分20秒

合計　59分36秒

タイムは今ひとつだが、

ペースを上げると、

身体のどこが疲れるかを

確認できた。

コツコツ続ける〜!!

北とぴあと高崎線。

快晴☀

折り返し地点の板橋も良い天気〜。

本日の在宅勤務ランチ。

ふかひれラーメン🍜、味噌スープ、

ホット珈琲付き。

頂いたふかひれラーメン🍜

細ちぢれ麺で、美味しかったです!!

スープを飲み干した〜♪

ご馳走さまでした〜。