平日朝スイム

今朝は、川口のI-Stormで

平日朝スイムしました。

メインは、

300mを2本　プル

100mを5本の3セット　スイム

50m　ハード

ドリルも入れて3000m。

大きなフォームを意識して泳ぐ!!

この後、

仕事なので眠くならないように

しなければ。。。