石神井川ラン | Ironman Kailua-Kona, Hawaii !
今朝は小雨です☔
なんとか走れそうなので、
石神井川沿いをランニング
しました〜。
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北とぴあと高崎線。
北とぴあが霞んでいる。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240618/12/coppi2019/e2/b7/j/o0810108015453001804.jpg?caw=800)
路面が濡れているので、
気を付けながら走る〜。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240618/12/coppi2019/d1/df/j/o1080081015453001816.jpg?caw=800)
午後からは、激しく降る予報☔
朝のうちに走る〜。
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こちらは、昨夜のデザートタイム♪
シャトレーゼの『かわいいくまちゃん』
チョコたっぷりのケーキで、
糖質補給〜!!
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本日の在宅勤務ランチ。
プレートからはみ出す。。。
チキンカレー、パン、豚バラ野菜炒め、
味噌スープ、ホット珈琲付き。
チンカレーが美味い♪
ご馳走さまでした〜。
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