石神井川ラン

今朝は快晴です☀

ご近所さんと

石神井川沿いをランニングしました。

レース後の筋肉痛が残るので、

のんびりペースで、

お喋りしながら走る〜。

アクティブレストの考えで、

動きながら疲れをとっていく。

お疲れ様でした。

またよろしくお願いします〜。

北とぴあと高崎線。

本日は快晴☀

石神井川に架かる橋からの眺め。

音無親水公園の緑が立派🌳

本日の在宅勤務ランチ。

鮭お握りに、ビーフカレー、

味噌スープ、ホット珈琲付き。

鮭お握りがふわっとしていて、美味い♪

ご馳走さまでした〜。