今朝は、川口のI-Stormで
平日朝スイムしました。
OWS練習メニューで、
ドリルが沢山、スピード変化も
つけながら約90分泳ぐ。
ラストは、腕がパンパンに♪
ローズマリー、ミント、
シマトネリコがすくすく育ち
元気もりもり🪴
バジルの成長記録。
ひと目でバジルと分かる大きさに
なってきた〜。
種から育てているレタス🥬
沢山芽が出た〜。
本日の在宅勤務ランチ。
明太子のペペロンチーノ、
ポテトサラダ、バナナ🍌
ホット珈琲付き。
ペペロンチーノが食べたくて、
コンビニで購入〜♪
ご馳走さまでした〜。