朝ラン

今朝は曇り空です☁

石神井川沿いで朝ランしました。

ゆっくり過ぎないペースで、

12kmを60分。キロ5分ペース!!

このペースに慣らしていく練習。

腰が落ちないように、

左右の脚の切り返しを早目に。

北とぴあと高崎線。

十条駅前のタワーマンション。

青いネットがかかっている。

折り返しの板橋地点。

あと半分〜!!

石神井川。

石神井川沿いの紫陽花が満開。

京都の『おこげはん』

いただきました。

パリッと美味い♪

ありがとうございます〜。