荒川インターバル

今朝は快晴です☀

荒川河川敷で、

バイクインターバルしました。

3.8kmを4本。

久しぶりなので本数は少な目。

うーん、まだ強度上げられず。。。

様子見ながらTRAININGが続く。

荒川河川敷。

メリダのタイムワープ号で走る〜!!

朝涼しくて、人がほとんどいない。

10度ちょっとは寒い〜。

本日の在宅勤務ランチ。

ネギ醤油ラーメン🍜、キウィ、

ホット珈琲付き。

ネギたっぷりで美味い♪

ご馳走さまでした〜。