リカバリー練習はまだ・・・宮古島レースの疲れがまだとれません。日焼けで身体が熱いので、夜中に何度か目が覚める。。。そのため、今朝はギリギリまで布団の中。練習はオフにしました〜。大阪の友達からの写真。スイムを終えて、ビーチに上陸して走るが、、、フラフラ〜笑応援に元気をいただく〜♪登り坂をバイクで走る〜。スピードが出ていないのは、きっと激坂だから・・・。さて、現実に戻って今朝は出勤。近所の花水木が満開🌺綺麗だね~。