ローラーコロコロ練

今朝は本降りのです☔

ランは諦めて、

室内でローラーコロコロ練しました。

Zwiftで40分。

いよいよ今週末は、

宮古島トライアスロン大会〜!!

楽しみ♪

Zwiftの

ワークアウトメニューで走る〜!!

こちらは、日曜に買った都電最中。

甘さ控えめで、餡が入っていて

美味しい♪

本日の在宅勤務ランチ。

バランスを考え、

ネギ醤油ラーメン🍜に、味噌スープ、

トマトと紫蘇サラダ、胡瓜の浅漬、

ホット珈琲付き。

野菜もとれて満足。

醤油ラーメンがシンプルで美味い〜♪

ご馳走さまでした〜。