今朝は快晴です☀
久しぶりに、石神井川沿いで
ランタイムトライアルしました。
宮古島トライアスロンまであと1ヶ月。
そろそろ走り込みの合間に、
スピード練を入れる時期。
今朝は、6kmを2本。
往路 30分38秒
復路 27分30秒
合計 58分08秒
後半は、スピード維持できて
良い走りでした～（自画自賛・・・）
北とぴあと京浜東北線。
快晴です☀
十条駅前のタワーマンション。
ひときわ大きな建物!!
折り返しの板橋。
あと6km1本。
石神井川の流れ。
アディダスのアディゼロタクミセン。
1月から履いていて、2ヶ月半。
足にも馴染んできた〜♪
本日の在宅勤務ランチ。
塩ピタパンが食べたくて、
ビーフカレー、ピタパン、味噌スープ、
ホット珈琲付き。
塩味のピタパンは、あっさり味で
カレーと合う〜♪ 美味い!!
ご馳走さまでした〜。