朝ラン

今朝は曇り空です。

5日ぶりにラン練しました。

アップ1.2kmを1周

ペース走1.2kmを3周

ダウン

時間切れで距離少な目。

中4日も間があくとフォームが安定しない。

動きを修正しながら、フォーム調整～♪

体幹を意識～。

夜が明けてきたーーー‼️

釣り人1

釣り人2

アディゼロ・タクミレン‼️