愛媛で習い始めたバレエ
まだ続いてます
ぜったいに無理だと感じていた
ハンマートゥ（足の指がまっすぐ伸びてない）がやや改善されてきました！！！
若ければ改善の余地はあると思うけど
足の指の形
40年以上過ごしてきたものが
変えられるわけがない（´-`）
諦めつつも
ハンマートウのタメではなく
いろいろやっていたら
指がのばせるようになってきました
（固まっている人差し指以外は伸びてるし、固まっている人差し指もやや改善）
ギムナスチカ（バレエなどで取り入れられているストレッチのようなもの）で足指のストレッチやトレーニングを続けていたら
なんだか指が伸びてきた
逆に
足指に割り箸挟んでみたり
痛がり無理して工夫していたときは改善されなかったーーーーー
ギムナスチカ、、、
やはり
あの大国が築き上げたバレエの基礎は
すごいのかもしれない
やってることは簡単に言うとストレッチと筋トレ。
難しくないし
超地道、地味
さて、足の
指が伸びて感じることは
床を捉える感覚。
全ての指がパーフェクトになれば
さぞや踊りやすいことでしょう、、、
いいなあ、、、
足指が不安定だと
「立つ」ことがままならないのです
涙
今だってままならない
でも
やってる。
バレエでの目標は
「立つ」ことです
ジャンプでも回転でもなく。
基礎が本当に大事でずっと基礎、初級ばかりをやってきたけど
こんどは
「動けない」ことに今更危機感。
センターレッスンでの早い動きに
全くついていけないのです
できなくていいから、動き方を多少マスターせねばと
48才を間近に思うのでした。
あとね
バレエはインプットとアウトプットの作業なので
脳トレにも良いから老後のためにやってる節もあります
足先を丁寧に意識するので
つまづき防止にもなるし
来週は愛媛で知り合ったバレエマダムとランチ♪
お子さんの進学の際に
愛媛から東京に越してきてて
そろそろ落ち着いたので
会いましょうU^ェ^U
ブロッコリー山の中でも
一際大きかったブロッコリーを買いました
分割するには小さくなってしまうのかな
イオンとか大手スーパーだと
規格外なのかもしれない