昨日は朝から正午まで
小学校のウオーキングイベントに参加
放課後
たまには自転車の練習をさせてあげよう!
と 自分を奮い立たせ
公園へ向かいました(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
広いところで自転車させたかったので
チョツト遠出
往復10分の片道を
ジョギングせねばならず
筋肉痛です
10年前なら筋肉痛だったけどね
今は
疲労 の方が合ってる。
こぴのこ姉さんは
公園で会ったマラソン大会2位かつ
短距離リレー選手の男の子と
鬼ごっこをし
強敵を追い回して
勝手に良い運動してくれて
よかったよかった
走りまくった姉さんが
カツ丼たべたい
と言っていたので
本日の夜は
夜
かつれつ亭に行きました
小上がりやボックス席もあり
子連れでも入りやすかった
とんかつ以外も
ほんのり柚香るお味噌汁
お漬物
美味しかった(*^_^*)
家族みんなで
お腹いっぱいになり
幸せだなあ












