いつも
サロン内のお花を🌸
選んでいただいたり
ドライを作ってもらったりしてます。
この組み合わせもスキ。
このアンティークな感じの色みになってる紫陽花もスキ。
サロン内の雰囲気を作ってくれています。
SHIGETAのアロマオイルで
スパイベントをしました。。
最近のお客様のお悩みで
よく聞くのは
抜け毛。
そして
細毛、薄毛。
あとは体調不良。。
それと太るということ。。。
ホルモンバランスの乱れから
体調を崩してる方も多いかと思います。
ホルモンバランスの影響は計り知れず、、
細毛も薄毛も
抜け毛も
今の時期の気温の変化に
体がついていけず、
とてもしんどくなる。
バランスを崩す。。
バランスを崩すから
髪のサイクルが正常でなくなってしまったり、
血行不良になる。。
血行不良＝血流が悪いと
(髪は血の余りであるとる言われているほどなので)
健康な髪は伸びてきてはくれません
それと、
血流が悪いと滞るので
代謝も悪くなり、
下半身に肉が、、、
とか
とかむくみが、、ということにもなりかねません。
ということにもなりかねません。血流を良くするために。
どんなことをするのか。。
食を整える。
生活習慣を見直す。
睡眠をとる。
冷やさない。
様々なことがあります。。
以前にも書いたことがあるように
本当に
基本的なことがほとんどなんです。
食と言うと、
こだわってますね、、とか
手が込んでますね、、とか
そんなことになってしまいますが
いえいえ。。
こだわりすぎると
その『こだわり』が逆効果になるようです
以前、
食育アドバイザーの資格をとるために学びましたが
それはそれは、、
こだわることにこだわって 笑
なにも食べれないような
これも、あれが入ってる、、
これも小麦だ、、
これも
これも、、などと苦しくなってました。。笑
しかも こだわってる割には
思ってたように
改善もせず、
痩せもせず、、でした笑
今は
●食でいえばバランスよく食べる。ことがいちばん。
基本、私は体に合ってると思うので
玄米食です。
小麦製品はなるべく避ける。
白砂糖は使わない。
油は使い分ける。
サラダにかけて食べる(熱を加えない油)と
普段熱を加える油はもちろん、別。
油のことは知っていた方がいいのかも。。
●水を飲む(氷入りの飲み物はなるべく避ける)
●週に１日 メンテナンスの日にすること
メンテナンスにおすすめなものとして
↓なんかおすすめです❤︎
アロマオイル。
ヘッドスパはこのオイルを使います。
今の状態にあったオイルを選びます。
そのオイルごとに
使い方が違ってきたりするので
より良い方法をお伝えできます。。
アロマカウンセリングできます。
カラーやパーマの待ち時間に。
ゆっくりしたときにはテスターもお試しいただけます。
アロマのある生活。
おすすめしていきますね。