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* 第45回目は 玄米おはぎ 材料 玄米 1合 あずき 120g きなこ 大さじ2 塩 1つまみ もち粉 大さじ1 希少糖 15g 希少糖は 5gをきな粉と 10gをあずきの炊き直しに使用 玄米で糖質をおさえて デコレーションでほんのり甘さを 玄米は6時間ほどおき 1.5合の水で炊きました きな粉見た目は ものすごく地味ですが 美味しい( ʺ̅́꒳ʺ̅̀ )* * 朝も昼も今日はおはぎ･笑 おやつの殿堂入り決定です👑* * * * * * *#ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット記録 #食べて痩せる #健康的に痩せる #糖質オフ #低糖質 #糖質制限ダイエット #低糖質レシピ #インスタダイエット #ダイエット仲間募集中 #ゆるゆる糖質制限 #ロカボ #低糖質スイーツ #糖質ごはん #糖質オフ生活 #アラフォーダイエット #ケトジェニック #ダイエット中 #おはぎ #手作りお菓子 #満足 #ていねいな暮らし #てづくりおやつ

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*念願の｢おはぎ｣作りました( ʺ̅́꒳ʺ̅̀ )自分でいうのもなんだけど美味ー！笑...

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* 念願の｢おはぎ｣作りました ( ʺ̅́꒳ʺ̅̀ )自分でいうのもなんだけど 美味ー！笑 * 玄米にもち粉を入れて 炊飯器で炊く方法で作りました * あんこを炊きなおすときに10g きな粉に5g 希少糖使った以外は甘さ控えめ * 個人的にはきな粉に感動 これからおはぎは自分で作ろう * 後ほど動画アップするので 良ければ見てみて下さい🎌* * * * * * * * #和菓子 #手作りお菓子 #低糖質スイーツ #低糖質 #低糖質ダイエット #甘さ控えめ #玄米 #あずき #きな粉 #ダイエットスイーツ #ダイエットおやつ #ダイエット食事記録 #自炊記録 #時短 #簡単おやつ #食べて痩せる #食べることが好き

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*おはよう火曜日*昨日は気持ちと行動が一致せず自己反省*今日は朝から気合い入れ...